長壽的秘訣之一，長壽保健藥酒

    從古代嫦娥奔月的故事我們可以看出，古往今來，不論是皇室貴族，還是普通平民，每個人無不都期盼著能夠長命百歲長生不老，為此從古代傳下了一些佳話，至今被人們奉為美談，比如秦始皇派人尋求不老藥的傳說，至今眾說紛紜，還沒有一個確切的消息和記載來說明這件事。
    其實，人們對于長壽的追求和向往自古皆存在，有俗語曾道：“好死不如賴活著”，對長壽的追求源于對死亡的恐懼和害怕，當一些障礙威脅到人們的生命安全時，往往才知道生命的可貴，所以經常是只有在失去時才知道曾經得到的有多么可貴，而得到時卻又不懂得珍惜，長壽作為人們對延長生命的最真實的渴望，那么長壽的方法有什么呢？
    首先，在日常生活中要養成良好的起居和作息習慣，不論是年輕人還是老年人，長時間熬夜都非常傷身體，更傷皮膚。其次，飲食要清淡，如果年紀輕輕就得了高血壓高血脂和高血糖，那又何來的長壽呢？其實，市場上有一些長壽保健藥酒，這些藥酒，一般是用人參、枸杞、黃芪等一些滋補類且溫和的藥材泡制而成，具有非常高的滋補效果，所以保健藥酒也不失為長壽的秘訣之一。但是在選擇藥酒的時候，要注意藥酒的配方和療效，按照自己身體的體質和特點，尤其是過往病史，看看是否適合自己的身體，這樣養生保健藥酒的價值才不會浪費。
    最后，人們在生活中也要注意一些小細節，比如在洗澡時冷熱水交替使用，也是一個有助于長壽的小秘訣，因為這樣的水溫有助于血管的收縮和舒張，回復血管的彈性，改善體內的血液循環狀態，提高免疫能力。經常食用大棗、生姜等滋補類的食物也是有助于長壽的。生活中，養成良好的生活習慣，常飲用一些長壽保健藥酒，長命百歲也是有可能實現的。